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2) Buena fuente de energía. Cuando está madura la parte exterior de la fruta es amarilla- naranja está dura y las horas son verdes.

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Debes consumirla fresca y madura, y mantenerla en la nevera boca abajo, de forma que el azúcar se distribuya en toda la fruta. Cuando está madura, la parte exterior de la fruta es amarilla- naranja, está dura y las horas son verdes.

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2) Buena fuente de energía. Una de las particularidades del coco es su gran aporte de triglicéridos de cadena media, un tipo muy especial de grasa, apenas disponible en otros alimentos. Este tipo de grasa pasa directamente del intestino al hígado, saltándose el sistema linfático.